hydrocycling

Forma ćwiczeń polegająca na pedałowaniu na specjalnym rowerze stacjonarnym (aquabike) zanurzonym w wodzie. Aquacycling łączy w sobie w sobie elementy aquaerobiku i ćwiczeń na rowerze stacjonarnym.

Jak wiadomo ciężar ciała w wodzie jest mniejszy niż na powietrzu przez co zmniejsza się także obciążenie stawów w czasie pedałowania. Sama woda powoduje natomiast zwiększenie oporu pedałowania, dzieki czemu mięśnie muszą pracować intensywniej. Te cechy powodują, że hydrocycling jest polecany dla osób chcacych się pozbyć zbędnych kilogramów